Kat fait de sérieux progrès de santé (partie 1 sur 2)

« À l'âge de 18 ans, j'ai été impliquée dans une collision frontale, » raconte Kat. L'accident a causé de graves dégâts à son genou. « Ils ont failli amputer. » La blessure l'affecte depuis des décennies : « Il sera toujours un peu de travers », dit-elle, mais depuis quelques années, elle est très soulagée, grâce à l'installation d'une Endless Pool®.

La grande décision

Lorsque Kat (de son nom complet Katherine) et son mari, Doug, ont envisagé l'achat de l'Endless Pool en 2013 pour la première fois : « J'avais 46 et j'avais besoin d'un nouveau genou. Le docteur voulait que j'attende aussi longtemps que possible : un remplacement du genou dure 20 ans et un second, ne dure que 10 ans », me dit-elle.

« Je ne pouvais pas faire grand chose dans la salle de gym. J'étais frustrée et je prenais aussi du poids. »

Lorsque Doug a suggéré d'installer une Endless Pool dans son garage, elle s'est demandée : « Je n'ai jamais vraiment nagé. Est-ce que je vais l'utiliser ? »

Ils se sont rendus au showroom d'usine de l'Endless Pools dans la banlieue de Philadelphie. Elle se rappelle : « Dès que je suis entrée dans la piscine, je me suis dit : Wouah ! J'adore ! »

La progression de Kat avec l'Endless Pools

« Je passe la moitié du temps à courir dans la piscine. Les choses que je ne peux pas faire sur terre – les squats et courir – je peux le faire dans la piscine. » Elle aime aussi adapter les mouvements de yoga et de pilates dans sa routine de fitness aquatique. « J'utilise la piscine cinq, six, sept fois par semaine – parfois deux fois par jour. »

« J'ai perdu 15 kg et ma masse musculaire est passée à un niveau élevé pour mon âge. Mon niveau de cholestérol est parfait. Mon taux de glycémie a baissé. Mon docteur dit que c'est incroyable. »

Tandis que sa perte de poids a été progressive, sur environ trois ans, Kat remarque qu'elle n'a rien changé d'autre - pas de régime, ni d'activité hors de la piscine - pour contribuer à sa progression.

Et ce changement de genou ? Grâce à l'amélioration de sa forme et de son poids, son docteur pense qu'il peut attendre encore cinq à dix ans !

Exprimer sa gratitude

« Maintenant, je suis au niveau idéal », Kat dit avec soulagement. Après avoir perdu 30 kg dans son Endless Pool Performance, « Je me maintiens simplement ».

D'autres aspects de la qualité de vie se sont également améliorés. « Je me réveillais au milieu de la nuit à cause de la douleur et ça ne m'arrive plus. La douleur s'est atténuée lorsque j'ai commencé à être en meilleure forme. »

Lorsqu'elle est dans la piscine et que Doug est tout prêt, Kat lui demande parfois : « Puis-je te dire combien je suis reconnaissante ? Ça m'a simplement changé la vie. »

Suivant: Kat explique pourquoi améliorer sa santé dans son Endless Pool a été si amusant !